200€
Curso de Técnicas de Relajación para Personal Sanitario (Titulación Universitaria + 4 Créditos ECTS)
200€
100
horas
4
ECTS
Modalidad
Online
Presentación
Muchos de los trabajadores en el ámbito de la sanidad enfrentan niveles considerables de estrés, ya sea de manera ocasional o de forma continua, debido a la implicación emocional de sus labores y la forma en que están organizadas. Esta situación puede conducir a la aparición de fatiga por compasión o burnout si no se toman las medidas necesarias para evitarlo. Por ello, se ha comprobado que las técnicas de relajación son sumamente efectivas. Su aplicación ayuda a los profesionales de la salud a manejar de manera cognitiva y emocional las distintas dificultades que puedan surgir, al tiempo que mejora su capacidad de autorregulación. Gracias al Curso en Técnicas de relajación para personal sanitario podrás obtener la formación necesaria acompañado por un equipo de docentes expertos en el área.
Las principales empresas ofrecen este curso a sus empleados.
Esta formación fue seleccionada para nuestra colección de formación mejor calificada en la que confían empresas de todo el mundo.
Para qué te prepara
El presente Curso en Técnicas de relajación para personal sanitario te prepara como alumno para dominar a nivel teórico-práctico las técnicas de control del estrés y de relajación más eficaces y útiles para que en función de la situación de la que se trate seas capaz de escoger la técnica que mejor resuelve el conflicto que se desarrolle. Además, te ayudará a conocer el estrés laboral y el burnout para su detección precoz.
Objetivos
- Adquirir conocimiento sobre las técnicas de relajación existentes.
- Ofrecer una panorámica general de las situaciones de estrés laboral.
- Conocer las relaciones a nivel individual y grupal y cómo afectan a la aparición del burnout.
- Obtener herramientas básicas para el autocontrol emocional.
A quién va dirigido
El Curso en Técnicas de relajación para personal sanitario está dirigido a cualquier profesional cuya profesión esté relacionada con el campo de la salud y quiera adquirir competencias relacionadas con la gestión emocional y control del estrés. Así como personas que estén interesadas en descubrir las técnicas de relajación existentes aplicables al ámbito de la salud.
Salida laboral
Con este al Curso en Técnicas de relajación para personal sanitario, podrás encontrar tu camino profesional completando tu formación añadiéndole este curso. Tendrás la oportunidad de poder formar parte de equipos como formador, coaching, psicólogo o educador con formación en técnicas de relajación. ¡Es tu momento, no lo dudes y fórmate con nosotros!
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRÉS LABORAL
- Definición de Estrés
- Factores de riesgo: las causas desencadenantes del estrés laboral
- Consecuencias del Estrés Laboral
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BURNOUT
- Introducción y definición
- Definiciones actuales
- Síntomas
- Consecuencias a nivel individual y organizacional
- Etiología
- Etapas de la aparición del burnout
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL Y RELAJACIÓN
- Claves para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
- El entrenamiento asertivo para defender tus intereses sin generar conflictos
- El papel fundamental de la respiración en el autocontrol
- El control del tiempo en el autocontrol
- Técnicas de relajación que debes conocer
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. JACOBSON Y SCHULTZ
- Definición y aplicación de la técnica
- Postura corporal
- Técnicas de tensión-relajación
- Técnicas de distracción
- Técnicas de autocontrol
- Entrenamiento autógeno o técnica de Schultz
Metodología EDAN:
Eficaz, Dinámica, Activa y Nutritiva
100% online
Programas GAP 0
Docentes especializados
Material didáctico
Campus virtual inteligente
Centro de Atención al Estudiante
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