Curso de Nutrición Deportiva en la Recuperación y Prevención de Lesiones

Name: Curso de Nutrición Deportiva en la Recuperación y Prevención de Lesiones
Brand: INESALUD
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Modalidad

Online

Presentación

La nutrición juega un papel fundamental en las lesiones deportivas, ya que puede afectar significativamente en su evolución y mejora. Es decir, que una alimentación adecuada y bien planificada puede acelerar la recuperación, fortalecer el cuerpo y reducir el riesgo de lesiones futuras en deportistas. Con este curso de Nutrición Deportiva en la Recuperación y Prevención de Lesiones, podrás adquirir conocimientos basados en la aplicación de la nutrición en situaciones en las cuales la alimentación puede cambiar, con el objetivo de mejorar una lesión, así como la incorporación de nuevo a la actividad física. Además, la nutrición deportiva se trata de unas especialidades más demandadas en la actualidad, debido al auge de la población por esta práctica.

Las principales empresas ofrecen este curso a sus empleados.

Esta formación fue seleccionada para nuestra colección de formación mejor calificada en la que confían empresas de todo el mundo.

Información
Temario
Metodología

Para qué te prepara

Con este Curso de Nutrición Deportiva en la Recuperación y Prevención de Lesiones, podrás prepararte para entender en profundidad la relación directa entre nutrición y lesiones, a evaluar las necesidades individuales de los atletas en rehabilitación y a diseñar planes nutricionales adaptados a sus circunstancias específicas, teniendo en cuenta qué suplementos son los más adecuados, para favorecer esta recuperación y prevenir futuras lesiones.

Objetivos

- Estudiar los aspectos fundamentales de la miología - Comprender los principios básicos de la nutrición deportiva - Conocer la fisiología del deporte - Recordar la importancia de la hidratación - Desarrollar estrategias nutricionales específicas - Explorar el papel de suplementación deportiva

A quién va dirigido

Este Curso de Nutrición Deportiva en la Recuperación y Prevención de Lesiones va dirigido a todas las personas que están interesadas en comprender en profundidad la anatomía y la función muscular, tanto para actualizar sus conocimientos como médicos, fisioterapeutas, entrenadores deportivos u otros perfiles sanitarios, como para iniciarse en esta especialidad.

Salida laboral

Las salidas laborales de Curso de Nutrición Deportiva en la Recuperación y Prevención de Lesiones están dirigidas al ámbito del deporte, la salud y la nutrición. Por lo que su estudio te permitirá trabajar con equipos que realizan la planificación y ejecución de planes nutricionales que mejoran el rendimiento y la recuperación de lesiones de deportistas.

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA MIOLOGÍA

La Miología
Diferentes tipos de Tejido Muscular
Principales características del tejido muscular
Características del Músculo esquelético
Elementos y características de las uniones musculares
El tono y la fuerza muscular. Características principales
La contracción muscular. Características principales

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA UTILIZACIÓN DE LOS NUTRIENTES DURANTE LA PRÁCTICA FÍSICA

El uso de energía muscular
Los hidratos de carbono
Las grasa en el ejercicio físico
Las proteínas en el ejercicio físico
Las vitaminas
Los minerales
El agua en la práctica física

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL EJERCICIO FÍSICO Y LA FISIOLOGÍA DEL DEPORTE

La fisiología en la práctica de ejercicio físico
Características del ejercicio físico
Adaptaciones orgánicas presentes durante el ejercicio físico
La fatiga durante la práctica de ejercicio físico

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

Equilibrio hídrico
Ingesta y eliminación de agua
Las funciones del agua durante la práctica deportiva
La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
Pautas para una correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
La hipertermia y la deshidratación. Efectos